Scuola ripartita, ritmi scolastici recuperati e tante energie nuove che servono a lavorare al meglio. Ecco perché torniamo a proporre delle dolci merende per il pomeriggio o per la mattina.

Il melone è un frutto che troviamo in estate, anche se qualche frutto tardivo lo troviamo ancora nei banchi del mercato o nei reparti frutta dei supermercati.

Il melone fa parte del colore arancione, è un frutto ricco di minerali: potassio, fosforo, calcio e vitamina C e B3. Contiene inoltre niacina, una sostanza antiossidante. È un frutto rinfrescante, diuretico e dissetante, ottimo alleato delle ossa.

Poco calorico e ricco di fibre e di betacarotene, ottimo da mangiare fresco, ma squisito da abbinare con una cheesecake.

Questa la ricetta su Instagram, semplicissima da preparare!

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Fabiana Lombardi

Insegnante elementare, appassionata del suo lavoro e anche di cucina, ha un profilo Instagram tramite il quale veicola "le leccornie di Fabiana", dolci ricette tutte da sperimentare

• Fabiana Lombardi

  https://www.sifascuola.it/author/fabiana-lombardi/

  

  23 Settembre 2020

  Si fa merenda, anche grazie al digitale!
• Fabiana Lombardi

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  4 Novembre 2020

  Una colazione viola, come l'uva
• Fabiana Lombardi

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  25 Novembre 2020

  Una colazione bianca, come i fichi
• Fabiana Lombardi

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  11 Dicembre 2020

  Una colazione viola, come il mosto